Als je gewend bent om altijd controle te houden over wat er gebeurt in je leven dan heb je een vol hoofd. Een hoofd dat vaak lastig uit gaat. Je vindt geen rust en ontspanning en het is lastig om te voelen in plaats van te denken wat bij je past of niet.
De Workshop Relax & Restore brengt je tools om je lichaam te ontstressen met als doel trauma's (vastgezette energie in je lichaam) te kunnen loslaten. 
Hoe fijn zou het zijn als jij je lichaam kan voelen en daardoor kan gebruiken als kompas en te leren voelen wat jij nodig hebt en waar jij blij van wordt. Middels diverse oefeningen en inzichten ga je meer uit je hoofd en zak je in je lichaam. Zodanig dat je gaat voelen wat er in jouw binnenwereld leeft en hoe jij jezelf wil neerzetten in de buitenwereld. Vanuit deze plek ga je uit de controle en in vertrouwen jezelf zijn. Je gaat neerzetten hoe jij wil leven in plaats van geleefd te worden. Je gaat leven vanuit de flow en doen wat jij wilt. Kan je de onrust daar laten waar die hoort en ga je ervaren dat jij de regisseur bent van je leven.
Op 12 januari 2025 van 14.00 tot 17.00 geef ik deze Workshop op een rustgevende plek in Den Haag.De investering bedraagt 50 euro.De groep bestaat uit min. 4 personen en max.12 deelnemers en is voor iedereen toegankelijk met of zonder ervaring met meditatie.
Dus wil jij meer rust, ontspanning en een leven waarin je kunt genieten van elke moment, dan zie ik je graag!