Als je gewend bent om aan te staan en de uitknop niet meer kan vinden, dan raak je uitgeput. Je hoofd zit vol en je vindt dat je altijd 'nog even' iets moet doen voordat je mag rusten. Soms wordt je moe van jezelf. Er is geen rust en ontspanning. Het wordt al snel overleven in plaats van leven. Ben je toe aan ontspanning?
De Workshop Ontspan & Herstel brengt je tools om je lichaam te ontspannen en stress los te laten. Vastgezette energie gaat weer stromen en je gaat meer positieve energie ervaren. Ik ga je dus letterlijk leren om te unwinden - uit je hoofd terug in verbinding met je lijf. Dit gaan we doen door middel van Fascia oefeningen. Fascia oefeningen maken het bindweefsel in je hele lichaam weer soepel zodat alles weer gaat stromen.
ONTSPAN & HERSTELDe Ontspan & Herstel Workshop geeft jou het roer in handen om te leren hoe je spanning in je rug, nek, schouders, hoofd en je hele lijf kan gaan loslaten. Door middel van oefeningen, ademhaling en meditatie maak je je hoofd leeg en zak je meer in je lichaam; terug in verbinding met jezelf. Angst, depressie en stemmingswisselingen pakken we via diverse technieken aan. Resultaat: je gaat meer rust ervaren en je bent meer in staat uit negatieve emoties te blijven. 
Ervaar hoe je kan leven vanuit flow!
WAAR?Je bent van harte welkom bij Zee van Licht, een holistisch centrum waar de energie fantastisch is.Adres: Prins Hendrikplein 18, 2518JC Den Haag. WANNEER?15 februari 2026De deur gaat open om 14.00 uur en om 14.15 uur wordt deze gesloten.We eindigen rond 16.30 uur.
WIL JE DE ONTSPANNING ERVAREN? Stuur een berichtje op 0646633880 of moc.noitamrofsnartygreneluos%40ofniDe groep zal bestaan uit maximaal 8 personen.
De investering bedraagt 60 euro en wordt contant voorafgaand aan de workshop afgerekend. 
Tot slot: De Workshop Ontspan & Herstel is toegankelijk voor iedereen, ongeacht of je wel of geen ervaring hebt met fascia oefeningen!