Herstel je klachten met FASCIA TRAINING
16 februari 2025
Locatie: Bodytec 070 , Den Haag
Wat is Fascia?
Fascia is het bindweefselvlies dat als een spinnenweb om alle spieren, gewrichten, botten en organen heen zit. Dit vormt een heel netwerk in het lichaam en zorgt er voor dat alles met elkaar verbonden is. Als het lichaam veel onverwerkte emoties heeft, er weinig hydratatie is of slechte voeding krijgt, is de fascia minder soepel. Met als gevolg: beperkingen in je bewegingen, minder doorbloeding van weefsel en blokkades.
Door het maken van bepaalde draaiingen en ademhalingsoefeningen, wring je eigenlijk de interne spons van bindweefsel uit en spoel je afvalstoffen weg, krijg je een betere doorbloeding, waardoor er meer hydratatie komt in het weefsel. Bij trauma zetten we ons lichaam op slot om ons veilig te houden, zelfs als we al uit die onveilige situatie weg zijn. Door middel van het dagelijks beoefenen van fascia training pel je laagje voor laagje deze gestagneerde energie af, door deze bewust met aandacht en liefde te doorvoelen. Je algehele gezondheid, lichaamshouding en bewegingsvrijheid gaat hierdoor verbeteren.
Wat levert Fascia Training je op?
Hoe doen we dat?
Door het maken van simpele roterende bewegingen, ademhaling en bewustwording waar het strak en vast zit, komt het bindweefsel meer los en kan er betere doorbloeding ontstaan. De rotaties hebben veel impact waardoor je spierpijn kan krijgen. Je leert de basis waar je voldoende mee aan de slag kan gaan om het onder de knie te krijgen. Er zijn nog vele variaties, zoals orgaan fascia training, oog fascia training, gezicht fascia training, maar ook speciale oefeningen voor beperkingen van een gebied waar het super strak zit in je lijf.
Doe je mee?
Locatie: Bodytec 070 Arnold Spoelstraat 133 Den Haag16 februari 2025
Op 16 februari as. om 14.00 uur kun je bij Bodytec 070 deelnemen aan een Fascia Training.
Geef je op met een berichtje naar 0646633880 met je naam en mailadres.
Ik stuur je dan alle info toe die je nodig hebt voor je eerste kennismaking. Minimaal 4 en maximaal 10 personen. Investering bedraagt slechts 20 euro voor een uur training.
Je bent van harte welkom op de Fascia Training!