Herstel je klachten met FASCIA TRAINING
22 maart 2026 om 14.00 uurLocatie: Zee van Licht, Den Haag
Ook geef ik privé les
Of wil je meedoen met de Zoom-les op dinsdagavond, stuur me een berichtje op 0646633880, investering 20 euro voor 1,5 uur
Wat is Fascia?
Fascia is het bindweefselvlies dat als een spinnenweb om alle spieren, gewrichten, botten en organen heen zit. Dit vormt een heel netwerk in het lichaam en zorgt er voor dat alles met elkaar verbonden is. Als het lichaam veel onverwerkte emoties heeft, er weinig hydratatie is of slechte voeding krijgt, is de fascia minder soepel. Met als gevolg: beperkingen in je bewegingen, minder doorbloeding van weefsel en blokkades.
Door het maken van bepaalde draaiingen en ademhalingsoefeningen, wring je eigenlijk de interne spons van bindweefsel uit en spoel je afvalstoffen weg, krijg je een betere doorbloeding, waardoor er meer hydratatie komt in het weefsel. Bij trauma zetten we ons lichaam op slot om ons veilig te houden, zelfs als we al uit die onveilige situatie weg zijn. Door middel van het dagelijks beoefenen van fascia training pel je laagje voor laagje deze gestagneerde energie af, door deze bewust met aandacht en liefde te doorvoelen. Je algehele gezondheid, lichaamshouding en bewegingsvrijheid gaat hierdoor verbeteren.
Wat levert Fascia Training je op?
Hoe doen we dat?
Door het maken van simpele roterende bewegingen, ademhaling en bewustwording waar het strak en vast zit, komt het bindweefsel meer los en kan er betere doorbloeding ontstaan. De rotaties hebben veel impact waardoor je spierpijn kan krijgen. Je leert de basis waar je voldoende mee aan de slag kan gaan om het onder de knie te krijgen. Er zijn nog vele variaties, zoals orgaan fascia training, oog fascia training, gezicht fascia training, maar ook speciale oefeningen voor beperkingen van een gebied waar het super strak zit in je lijf.
Doe je mee?
Locatie: Zee van LichtPrins HendrikpleinDen Haag22 maart 2026
Op 22 maart as. om 14.00 uur gaat de deur open bij Zee van Licht en om 14.15 uur gaan we beginnen tot 17.00 uur.
Geef je op met een berichtje naar 0646633880 met je naam en mailadres.
Ik stuur je dan alle info toe die je nodig hebt voor je eerste kennismaking. Minimaal 4 en maximaal 8 personen. Investering bedraagt slechts 60 euro voor een Workshop van ruim 2,5 uur.
Je bent van harte welkom op de Fascia Training!